有大神教教如何练习运球速度，怎么让自己运球加快！！！【街球吧】

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有大神教教如何练习运球速度，怎么让自己运球加快！！！

只看楼主收藏回复

求指教。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-02-09 14:17回复

优酷去找些训练视频咯，都有的。我个人觉得要先锻炼左右手的协调性，再练有力点，最后看那些视频加以练习，两三个礼拜坚持天天练应该就行了

来自Android客户端2楼2014-02-09 14:22

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运球用力还有协调性

来自Android客户端3楼2014-02-09 14:24

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看加农贝克视频，

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2014-02-09 14:25

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我也是自己琢磨出来的，你先横向双手摇摆运球，幅度大一些，运得慢一些，然后慢慢缩小摇摆幅度，逐渐加快速度，这样培养你对篮球的操控性和对运球的感觉

希望能帮上你

IP属地:罗马尼亚

来自iPhone客户端5楼2014-02-09 14:41

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发力

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2014-02-09 15:18

左右手低运球，用手指啊要不然会累死的。

IP属地:阿联酋

7楼2014-02-09 17:00

先把指力，碗里，臂力什么的提高，有力量了才运得快，然后在练习把球控稳，没力量想快你也快不起来

8楼2014-02-09 18:40

低手运球高度别超过20CM 一直练会好的加油

9楼2014-02-09 21:38

我也求教，晕快

IP属地:四川

10楼2014-02-10 15:04

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