看到吧里这么多人，老人，中年人，烟龄都比我久。
为什么别人可以，我却不行？

可以的。

必须可以。支持你

戒烟真的好难受，

戒烟简单又复杂
说复杂，有吸烟的冲动可能要抽——一般如此；似有似无冲动的磨缠状态可能会抽——俺曾苦熬不少；没有吸烟的冲动也可能破戒——大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者、自以为能掌控者等等皆陡然栽在这上头。
说简单，掌握两方面：认清识透本质——认知真正到位，戒断反应没有滋生的土壤，戒烟就很轻松；运用心智诀窍——不可全赖于毅力而被动苦戒，如此方得恒久。
心智主要是认清：1、烟大害，从宏观总量来看，其害胜毒品，从微观个体来说，从里到外蚕害身体的每一方面每一器官，并扭曲心性而受其奴役。2、无意无用，人没有进化成需要烟草的生理机能，人根本不需要烟。戒烟不是牺牲，是收获健康自由、自行欣慰。即使烟无害也不沾（世间无害且不知晓者众，没有任何沾染也不会有失落感，何必硬缠于烟？此点也不赘述）。3、烟瘾是一种病，而且主要是一种心理、精神层面的疾病，抽烟都是妄念和异变心态作怪，戒烟主要治心病，你完全可以忽视生理反应

打卡，打卡，

为什么有人戒烟容易，有人戒烟难.——风清扬
凡是被逼戒烟的，戒烟很难，而且容易复吸,自愿戒烟的人戒烟很轻松.那么哪些人是自愿戒烟的呢，就是那些认清了吸烟不是享受，吸烟只是一种病，是一种毒瘾的人，那部分人在了解了吸烟的真相后，会有一种豁然开朗的感觉，这就是人们常常说的启示性的一刻。
那么哪些人是被逼戒烟的呢？就是那些由于害怕吸烟损害健康，污染环境，浪费金钱的人。他们戒烟实际上是用放弃吸烟来换取健康，金钱和良好的环境。是一种本末倒置的行为。
其实健康，金钱，环境，只是戒烟后的附带效益，而不是戒烟的原因。戒烟真正的原因就是吸烟不是享受，是一种毒瘾。戒烟就是在摆脱这种毒瘾，摆脱尼古丁的控制，逃离尼古丁的牢笼，重新得到自由的过程。
只有理解了这些真相的人才是自愿的戒烟，是快乐的戒烟方法。其他的人就是被逼戒烟，被健康逼，被金钱逼，不管是被什么原因逼的戒烟，都是被迫戒烟，他们的戒烟过程注定是艰辛的，坎坷的,而且成功的希望渺茫！

本人昨天下午四点抽了最后一支烟，到现在20小时了，加油啊！一会吃完饭爬楼梯去！比犯瘾舒服！

加油！支持你戒烟！

任重道远，戒除烟毒，永不放松，加油！

向戒友问候，祝马年生活、事业、戒业俱进！

用各种烟名编写的天净沙·秋思>马致远
枯藤牡丹猴王，小桥玉溪白沙，古道石狮真龙。娇子成瘾，满天星在天涯。 　

已经破戒了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

回顾过往戒烟的艰辛，享受戒烟的成果，展望以后无烟的时光！下棋和你一起温故而知新（摘自神书）：吸烟这件事情本身就是一个谜。我们之所以吸烟，是因为别人也在做同样的事情，但是所有这些吸烟者中，没人不认为吸烟是时间和金钱的浪费，没人不希 望自己摆脱烟瘾。我们自己还是青少年的时候，总觉得吸烟是成年人才能享受的乐趣，所以才努力追求这种乐趣；而当我们自己成年之后，却又追悔莫及，总希望我 们的孩子不要重蹈覆辙。
祝楼主无烟周末愉快！