有没有发现，不净观对治相上的淫欲可起作用，具有及时性，但想起达到一定效果需要持续看，很伤神。
而淫欲的根本还是取相认同的宿根在起作用，就得不取相，破自己的男相，才能使女相不攻自破。 不净观著重灭欲而不著重灭相，恰恰女相会诱发你对自已男相的认同，欲水再犯！
那么我推荐不净观与观想法兼修。不净观不加赘述，来谈观想法。这不是让你去直眼看女人试定力，而是去边看边观想：她手美，你就意念肢解手，分为五根血指和一个无指之掌，由此再看手，就会明白是因为习惯才使自己误以为手美，如果依然心生贪爱，则需勤加精进地依此法练习。
再如乳房，割下搁桌上难说它哪儿美，可连同人整体一看，就觉得美得不得了，大家知道习惯成自然啊，我们的取相与执著太甚了。当然你得迎难而上去克服这习惯：我们习惯乳房在人身人，那就逆思维，意念它是一物体，与女人无关，形似一个充满脂肪的厚皮，抽掉的团团脂跟猪油差不多，剩下一层皮生满皱纹它可以拉成长方形，正方形，你想如果乳房是长方或正方形的，上有皱纹，且不会摆动，四四方方像块木头，反复观想