豆粥有好几种，
100克黄芪洗干净，加冷水。开锅后煮20分钟。把黄芪捞出扔掉。黄芪水加：绿豆，红豆，黑豆，扁豆，枣，莲子。豆粥快熟时加20－30个枸杞子，再熬10分钟就可以了
绿豆，红豆，黑豆，白云豆，小米，枣，莲子各一份，薏米两份，大片的黄芪2-3片，枸杞子30粒。还可以加入桂圆，栗子，核桃仁等一起用高压锅一起煮15－20分钟
绿豆 50g（入心经，清热解毒益肝）
　　薏仁50g（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）
　　莲子50g（清心养心、入肾经）
　　扁豆50g（健脾、乌发）
　　大枣30g（健脾、补血）
　　枸杞10g（入肝经、肾经）
　　黄芪250g（补气
绿豆，红小豆，黑豆，白豆。等吧几种，大家都是用那种呢？
我洗豆水，喝豆粥做运动也有4 50天了，腿上，和胳膊都发了不少，脸上也起了两个点，头上的感觉好像比以前效果好些，但是不是很明显，一天洗三次豆水，白天在家基本都喝豆水，夜晚不吃一点荤菜，是我的方子不对还是时间不到，想看看大家都在用什么豆粥的方子。