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十几天没训练,废了

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放假前跑完6个150没感觉,再继续跑200,放假回来跑6个100就累趴下了。哎。怎么办啊怎么办!!


来自iPhone客户端1楼2014-02-10 18:55回复
    慢慢来 不要着急


    来自Android客户端2楼2014-02-10 19:59
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      停训1个月了我们都 昨天我练哑铃 我都不行了= =。 我估计跑一个200我就不行了


      IP属地:北京3楼2014-02-10 20:07
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        我怎么感觉状态好多了


        来自Android客户端5楼2014-02-10 20:46
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          我一个学期你说呢


          IP属地:广东来自Android客户端6楼2014-02-10 20:54
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            一个样,伤了休了俩周左右,回去跟不上了,唉,


            来自手机贴吧7楼2014-02-10 21:06
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              休息一段时间练都这样


              来自Android客户端8楼2014-02-10 21:19
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                我都两年没练啦,现在热身都觉得累


                来自Android客户端9楼2014-02-10 21:24
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                  自从成为高一党我就放弃训练了,家里人也反对,特么好悲催


                  来自手机贴吧10楼2014-02-10 21:38
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                    半年了


                    IP属地:北京来自手机贴吧11楼2014-02-10 22:27
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                      慢慢恢复就好了,急什么
                           ‖筑梦2014‖
                      __________★☆★⠕★☆★__________
                       


                      来自Android客户端12楼2014-02-10 22:29
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                        我们放了20天昨天刚回来


                        来自Android客户端13楼2014-02-10 22:41
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                          刚刚回复训练的前几天是很辛苦 过几天就行了


                          来自Android客户端14楼2014-02-11 08:10
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                            我也是,十几天没有练了。超级有同感跑的。。。


                            来自Android客户端15楼2014-02-11 08:18
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                              暖贴顶
                              ——我想要怒放的生命,飞翔在那辽阔天空


                              来自Android客户端16楼2014-02-11 08:29
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