还有，就是用特别垃圾的球会影响投篮训练麽？

垃圾球肯定影响投篮，包括新的球，如果球感较差也是会影响命中率，个人认为打了一段时间的球最顺手，当然球不能太差

持球什么样 出手什么样 只要姿势不离谱 在范围之内 然后 猛练就完事了
这东西只有练 不断的练 玩命的练 熟练工 没有捷径 唯一算是捷径的就是练啊练
持球 手臂直接用手肘靠一下自己的肋骨 然后直起直落
如果还不行 就投篮手侧 靠墙 防止跑偏
不断的练 脑子里不断重复正确姿势
别管他进不进 不重要 练多了 自然就开始进了