该怎么对家人说呢
喵，喵，喵，请叫我喵女神。
　　　--吾心如瓷。

听说吃药不管用是嘛
喵，喵，喵，请叫我喵女神。
　　　--吾心如瓷。

那到底该怎么办
喵，喵，喵，请叫我喵女神。
　　　--吾心如瓷。

是不是要找一个心里医生
喵，喵，喵，请叫我喵女神。
　　　--吾心如瓷。

试着自己冷静下来，以一种旁观者的姿态客观理性看待自己的想法。把不理智的成分去除掉，尽管它会一再出现，一定要告诉自己这并不是一件值得害怕的事情，这是我的强迫意识在作祟，但它并不值得害怕，也会随着时间而消亡。

顺应自然，为所当为

如果信佛，每当难受时，就对那个念头念阿弥陀佛

你什么情况？

楼[PIG FACE]，我要收了你

感觉这个就是遗传，我觉得我爷爷奶奶都是很胆小，经常各种担忧，尤其是我爷爷，所以我也同样，只不过后来才知道有强迫症这种心理问题，我读书压力最大的时候，这种情况越明显，以致我高考失利（对越在乎的事情，这种心理越明显），实际上人人都有各种问题，看开就好，有强迫症就有呗，要这样想。会有消极影响，那就消极影响吧，别人还不知道被什么事情或心理消极影响着呢。顺其自然。

妹子，和我差不多大吧，咱们一起共同克服强迫症吧~有Q么？

当强迫来的时候，我们可以先做一次深呼吸然后对自已说一句淡淡的话，“哪又怎样！”你会发现好了很多。