辟谷，古老的养生术

辟谷是中国道教特有的一种修炼法门，与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果，因而受到古今一些修炼名家的重视。辟谷有却谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠的别称。辟谷同"避谷"、“辟毒”、"却谷"、"断谷"、"绝谷"、"休粮"等即不吃五谷，然后启动心能量，而是食气，吸收自然正能量，进入自然辟谷状态的一种养生技术。是道家修炼的一种方法，而今辟谷是用来减肥、养生、疗疾等作用。原理道家一方面认为：人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气；另一方面以《庄子·逍遥游》描述了"不食五谷，吸风饮露"的仙人行径，企求达到不死的目的。现随着辟谷成热门的兴起，辟谷理解也是仁者见仁，智者见智。自然辟谷境界中认为：“人通过辟谷后能使身体达到阴阳平衡的健康状态，同时起到调理身心，提高机体免疫力，从而让身心和谐自然，进而提高到和谐家庭、和谐生活、和谐社会的高级养生方法。“详情请点击
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