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绿帽子小同学吧 关注：4,882,193贴子：133,413,764

回复：46条足以震撼你的生活常识。果断记下啦~

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果


41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类


42、每天摄取均衡的饮食，不过量


43、维持理想体重。不过胖


. 44、保持规律的生活与运动


45、保持轻松愉快的心情


46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐


好哒，更完了~


做人要对自己好一点~


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