我跑的地方是个沿江公园，有个地方正好可以练臂力那个，跑到那正好半小时，想先去做力量训练把什么糖元彻底清光什么之类的，然后再跑步，这相当于休息了，因为我的扁平足不能剧烈运动，如果有这样一段时间缓合时间，可能后续能跑的更久点，脂肪就多燃烧点。
这样可行不，
还是假设，我怕我没力气，扁平足让我不能坚持，不然脚又会受伤，又不能跑了