新人第一天报到！发现吧里全是女士减肥，没有男士吗？
介绍下我的情况，本人男，身高180CM，体重92KG。因家里宝贝开始认人了，老婆说不希望孩子看到爸爸是个胖子，所以要求减肥，并且有奖励。
另外自己也确实不想成为胖子，求减肥方法。现在是在家做俯卧撑和仰卧起坐，三天了，体重不减反增啊！！！！整天坐办公室，没什么体力活动，如何减肥？