前些时练真气运行法通督脉时，可能强行以意领气上行，气跑到左肩钾骨下上也下不来，一打坐气进督脉后就会有点隐隐的痛。这几天我站桩时开始运行大周天线路，呼气把气沉丹田后到会阴，沿腿内侧下行到脚底涌泉，再吸气把气从涌泉沿脚外侧上行到尾闾沿督脉上到百会，呼气到印堂后分二侧经太阳穴到双耳后下行在舌头汇合沿任脉回到丹田。然后10次逆式呼吸（每次气沉丹田），再第二次气沉涌泉走大周天线路。如此练了3天，现在左肩钾骨下的痛感完全消失了。每次站桩时感到脚沉甸甸的厚重感，不过还没什么不舒服感