【小妙招】减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1-2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

对于平时会化妆的亲们，卸妆对于我们这些痘痘肌尤为重要，如果嫌各类卸妆产品又贵又不一定安全有效，可以和楼楼一样使用宝宝霜一类，现在楼楼用的是隆力奇的蛇油膏，在洗脸前，先把手洗干净，然后涂抹适量的蛇油膏，温柔的抹在面部，按摩一会后用温水清透一下，会觉得肌肤狠嫩狠舒适，然后在使用适合自己的洁面膏进一步清洁，冷热水交替清透几次后，待肌肤表面水分挥发或吸收，再使用调理液，调节肌肤的水油平衡问题，防止皮脂分泌过多造成毛囊堵塞而引发的痘痘

最近有不少朋友去医院问诊，建议大家最好还是去知名一些，访问量高的地方看看，多听听医生说的，多问问你的疑惑，不要忙着开药，和周围的病友也可以适当交流一下 ，要学会选择和甄别

要治疗印堂上的痘痘，首先要对症下药，要明白自己的问题出在哪里。而印堂上长痘痘的原因主要成因是：肝火旺，因此觉得压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。
睡眠不足，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜。属于油性的皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺等。
我推荐的改善方式是保护好心脏，远离剧烈运动，但是也要做适量的运动。可以做一些有氧运动，例如：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。

还有就是给自己减压。改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。
同时必须远离烟酒。因为烟酒会加重心脏的负担，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂长痘。

增加睡眠，不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。
尽量不要吃或少吃油腻的，刺激性的食物。最近流行的“炸鸡和啤酒”虽然美味，但是都是高热量，油腻的食物，对健康造成一定的影响，所以对于爱美的mm来说，更要hold住!
通过饮食来调理皮肤肤质。多吃一些含维生素A和维生素B丰富的食物，因为它们能够调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭;含锌的食物也要多吃，因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
正确洗脸。这个楼楼之前详细讲解啦，现在就不再啰嗦，只强调一点，温水洗脸

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

亲们，最近发现牙膏的使用很重要

前期微博上热传，牙膏尾部会标四种颜色：绿、蓝、红、黑。
绿色——代表纯天然;
蓝色——代表天然+药物;
红色——代表天然+化学成分;
黑色——代表纯化学。

最近发现事实是 红色基本上是儿童用的牙膏，它是按这样分，不是像网上说的红色是天然+化学成分的；蓝色主要是带有美白作用的，主要里面加了美白添加剂了；黑色的是不带美白的，清楚牙渍的；绿色主要是带有药物性的的。虽然颜色有这几种颜色，但不是像网上所说按照化学成分来区别，企业按照用途来区分。

适合做晚餐的食物：
1、适量主食；
2、富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、豆类制品等；
3、多吃绿叶蔬菜；
4、适量摄取粥类或汤类食物。
不适合做晚餐的食物：
1、各种油炸食物：如炸鱼、炸鸡、炸肉等；
2、高脂肪高胆固醇食物：如动物内脏、肥肉等；
3、高能量食物：如奶油蛋糕等。

这个晚餐习惯对祛痘，瘦身都有益处哦

痘痘如果不佳护理，很容易二次感染周边毛孔，这样就会越来越多，千万不要相信痘痘会不药而愈

如果你的痘痘因为长期没有精心护理，可能会导致肌肤表皮坏死，形成坑坑洼洼的皮肤，是不是很可怕？

有条件的亲们，可以小黄瓜加白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的. 多方面同步祛痘，歹歹的