最近在回答很多新P友的问题时有很多P友问到同一个问题：“你用这个方子治好了P病，那你是怎么做到的？” 其实，对于很多细读过老吧主文章的人来说，都明白了方子的真正原理。而且这些人基本上都已经治愈了自己的P病。在这里，鉴于一些新手的问题，以下我来谈谈自己对老吧主方子的浅见（个人意见仅供参考，欢迎指正，共同探讨）
1. 得病原理： 这个病如果饮食不健康，作息不规律加上体质不好就容易得。我简单的理解为摄入的毒素长期大于你身体代谢排出的毒素量，导致你体内的毒素积累越来越多，然后进入你的血液，游遍你的全身然后从你的皮肤排出来就形成了P。
2. 既然以上说了得病的原理，那么治疗原理就简单了，我把它简单当成一个数学题来算相信大家会更容易理解，那就是： 想办法让从你体内排出的毒素量大于你摄入的毒素量，当你的体内积累的毒素排完了，那么你的P自然就会没有了。也就是说如果你想恢复的更快，那就得想办法使从你体内排出的毒素量远远大于你摄入量即可。
3. 明白了治疗原理了，那接下来要做的就是怎么能让你身体内的毒素排出量大于你摄入量呢？以下就是本人从方子里总结出来的浅见：
1) 健康饮食，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，杜绝一切垃圾食品。特别是晚餐不要摄入动物蛋白，少油腻。这叫做控制毒素源头，尽量减少了毒素的摄入量。
2）保持通便（一天一次），不能便秘。宿便能产生大量的毒素，对身体很不好。（个人经验经常吃木瓜效果不错）
3）经常喝绿豆水，有助于体内毒素排除 （得根据自己体质来喝）
4）经常用绿豆水擦洗，有助于消除皮表的毒素，且绿豆水有消炎解毒的功效
5）经常锻炼身体出汗，锻炼有助于增强体质，出汗是人体新陈代谢排毒的一个过程。多出汗有助于加快体内毒素的排出
6）保持良好的心态和规律的作息习惯，好的心态是人体保持健康非常重要的因素，所有长寿老人的一个共同特征就是一直保持积极乐观的心态。绝对不能熬夜，熬夜会加重肝脏的排毒负担。
7）最重要的一点：按照以上六点坚持，坚持再坚持。直到你战胜P病以后，还得继续保持良好的饮食生活习惯，把它融为你生活的一部分。按照数学题定律，绝对不要让体内积累毒素！