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武警腰带术
开始姿势——由立正姿势开始（左图），双手自然解开武装带（右图）。A:i/c*L_&M$~A
上步盖抽——向左上步，身体左转。左手松放武装带一端，右手握紧另一端，由右上向下盖抽(右图）。
9z/}"i _ hm r/}|km 弓步上架——右手持武装带向左下自然抡摆身体微左转，左手抓握住武装带另一端，用武装带在自己头前上方上架，身体左转（左图）。Zok#GU
前蹬外挡——起右脚迅速前蹬，右脚落步，双手持武装带两端，左手在上，右手在下，用武装带向左侧推挡（右图）z} ~ es'X g
劈打横击——左脚落步，左手将武装带一端交给右手，右手持武装带由右上向左下劈打（左图）。武装带顺势左摆，身体左转，抬右脚欲上步（右图），前上右步，右手持武装带由左向右横抽（右图）。I Iy/?Tg:Y
下撩冲拳——向前上左步，武装带自然右摆（图），右手持武装带由下向前撩出（图）。前上右步，左手抽拳向前直冲（图）。
w3OB N'~~ kl 弹踢斜抽——迅速屈抬左腿，用脚前弹踢（图）。左脚落步，右手持武装带向前斜抽击（图）。
Fb)P vP.c Z 冲拳下撩——左手成拳，向前直冲（左图），后再上左步，双腿屈膝弓步下蹲，同时右手持武装带由下向上撩击（右图）
d Z iz J v 勾踢格挡——左手顺势抓握武装带另一端，左脚支撑，右脚勾脚尖，向前勾踢，同时双手持武装带自然右摆。右脚落步，用武装带向左前格挡。（右图）
UvOq3Y 侧蹬反劈——左脚向右叉（上）步，右脚屈抬，向前侧蹬。右脚落步左手松开武装带一端，右手持武装带由下向前上反劈（击）。（左图） &j8rzIp Z'`S(H
叉步反撩——左脚向右腿后叉（上）右手持武装带由前上回至前下反撩击（图）。p0X5c SA*R5~
转身横摆——身体由右向左转360度，转动的同时双腿屈膝，右手持武装带横摆击。（左图）
1U0Q S%Td w w$u#y 撤步横击——向后撤左步，身体左转180度，成弓步，同时右手持武装带横摆击。（右图） ^y3Ft+D#l*m-[0`*y v,c
掌击抡摆——向前上右步，左手成立掌，用掌外侧向前推击（图）。同时右手松开武装带一头向后自然摆动，撤右步，右手持武装带向前抡摆。（左图） D5t F J,V @1~%s+Q
反抡正摆——向前上右步，右手持武装带由上向左下自然摆动（左图）。再由左上向前上（左图）至右下抡摆（右图）上左步，右手继续向前上摆击（右图）。
X|f:G-bx 转体摆抽——身体右转，右手持武装带向身体右后摆抽（左图）。收势 ——左手顺势抓握武装带另一端（右图）左脚步向右脚一侧收，成站立势 ，同时系好武装带（右图）.n(W&M gbc J
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转体横摆——身体后转180度，同时右手持武装带横摆击（图）。
|W;|/mpa/K g^ 肘击侧踹——左脚向前上步，双腿微屈膝，身体右转，同时左臂屈肘平抬，用左肘向右横顶击。右脚向左腿后叉（上）步；左腿侧踹。（左图
开始姿势——由立正姿势开始（左图），双手自然解开武装带（右图）。A:i/c*L_&M$~A
上步盖抽——向左上步，身体左转。左手松放武装带一端，右手握紧另一端，由右上向下盖抽(右图）。
9z/}"i _ hm r/}|km 弓步上架——右手持武装带向左下自然抡摆身体微左转，左手抓握住武装带另一端，用武装带在自己头前上方上架，身体左转（左图）。Zok#GU
前蹬外挡——起右脚迅速前蹬，右脚落步，双手持武装带两端，左手在上，右手在下，用武装带向左侧推挡（右图）z} ~ es'X g
劈打横击——左脚落步，左手将武装带一端交给右手，右手持武装带由右上向左下劈打（左图）。武装带顺势左摆，身体左转，抬右脚欲上步（右图），前上右步，右手持武装带由左向右横抽（右图）。I Iy/?Tg:Y
下撩冲拳——向前上左步，武装带自然右摆（图），右手持武装带由下向前撩出（图）。前上右步，左手抽拳向前直冲（图）。
w3OB N'~~ kl 弹踢斜抽——迅速屈抬左腿，用脚前弹踢（图）。左脚落步，右手持武装带向前斜抽击（图）。
Fb)P vP.c Z 冲拳下撩——左手成拳，向前直冲（左图），后再上左步，双腿屈膝弓步下蹲，同时右手持武装带由下向上撩击（右图）
d Z iz J v 勾踢格挡——左手顺势抓握武装带另一端，左脚支撑，右脚勾脚尖，向前勾踢，同时双手持武装带自然右摆。右脚落步，用武装带向左前格挡。（右图）
UvOq3Y 侧蹬反劈——左脚向右叉（上）步，右脚屈抬，向前侧蹬。右脚落步左手松开武装带一端，右手持武装带由下向前上反劈（击）。（左图） &j8rzIp Z'`S(H
叉步反撩——左脚向右腿后叉（上）右手持武装带由前上回至前下反撩击（图）。p0X5c SA*R5~
转身横摆——身体由右向左转360度，转动的同时双腿屈膝，右手持武装带横摆击。（左图）
1U0Q S%Td w w$u#y 撤步横击——向后撤左步，身体左转180度，成弓步，同时右手持武装带横摆击。（右图） ^y3Ft+D#l*m-[0`*y v,c
掌击抡摆——向前上右步，左手成立掌，用掌外侧向前推击（图）。同时右手松开武装带一头向后自然摆动，撤右步，右手持武装带向前抡摆。（左图） D5t F J,V @1~%s+Q
反抡正摆——向前上右步，右手持武装带由上向左下自然摆动（左图）。再由左上向前上（左图）至右下抡摆（右图）上左步，右手继续向前上摆击（右图）。
X|f:G-bx 转体摆抽——身体右转，右手持武装带向身体右后摆抽（左图）。收势 ——左手顺势抓握武装带另一端（右图）左脚步向右脚一侧收，成站立势 ，同时系好武装带（右图）.n(W&M gbc J
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转体横摆——身体后转180度，同时右手持武装带横摆击（图）。
|W;|/mpa/K g^ 肘击侧踹——左脚向前上步，双腿微屈膝，身体右转，同时左臂屈肘平抬，用左肘向右横顶击。右脚向左腿后叉（上）步；左腿侧踹。（左图
