儿子学会骑自行车了，想起我以前学会骑自行车时，很兴奋，拉着爸爸妈妈看，我骑了五十米元，一直到王磊家的墙外，那是还小，骑掏底，儿子学会，但还不会转弯，就不愿骑了，浅尝辄止，这点不好，没有耐心，可惜自己没有时间看着儿子成长，自己今天看情绪操纵术一书大哭一场，为了自己的心胸狭窄，比如陈思没请自己吃饭，可自己不体谅别人经济紧张，见了张胜军自己还是有点怕，不敢与他的目光接触，这两天肾气亏损，每次与老婆房事后，自己都有这种感觉，心里有莫名恐惧

保持自我的真性，不陷于贪欲和争斗，对于一个悟得平常心的人来说，即是正确而明智的抉择。”平常心说起来容易，做起来很难，贵在守恒。以我们常常遇到的一件事为例：当我们为同事去世的亲人送葬时，在走进火葬场的时候，许多人都感到心里空荡荡的，觉得争名夺利实在太没意思。可当走出火葬场，重新融入世俗生活中时，有些人完全忘却了在火葬场时的感慨，依然乐此不疲地周旋于名利场，有的还会变得异常“骁勇”。保持平常心，什么时候才能成为每个人的恒久理念呢？
　　真正领悟平常心的意义，并以此为人生准则，从中获取无限的欢乐与满足，做一个永远幸福的人，既需要有崇高的精神境界，又要有睿智的理性思考。如此说来，平常心的内涵博大精深，看似平常的“平常心”，其实并不平常。

　做好每天要做的事情，享受生活，享受做好每一件事情所带来的快乐，就会有 以平常心做人足够的力量承担一旦到来的挫折和痛苦。

过年回家，看到堂屋乱七八糟，心里想收拾一下，可感到这要收拾什么时候，大哥和嫂子大年三十来吃饭，我们十几分钟就收拾好了，自己许多事只是想，却畏于困难迟迟不行动，要做到知行合一，立刻行动

情绪是一种能量，看不见但能感觉到，情绪不流通，滞涩就会产生抑郁，这段时间重点学习情绪控制，观察周围人的情绪，感受他们的情绪，用爱心和宽容来引导自己的情绪。看看自己能多久不生气？以及生气的原因，把它写出来，逐步攻破，自己一定要做到心胸阔达，宽厚待人

我希望自己的孙子在自己快死时都不回来看最后一眼，为了挣钱不舍得花钱，非要到闭眼才回来吗？人啊，人性都被金钱扭曲了

昨天是儿子五岁生日，明天是母亲去世四周年，而我还像行尸走肉一样活着

我认为老爸有以下几个缺点，爱咋呼，脾气不好，对我缺乏管教，不会投资，没有买养老保险，妈妈则爱生气，心胸狭窄

回家看看奶奶，大姑，给妈上坟，然后带儿子来苏州玩几天，虽然很累，但很快乐

昨天问儿子老家好还是这好，儿子说这里好，因为这里有电脑，听了这话我心里不是滋味，今天我又问，如果没有电脑是老家好还是这里好？儿子想了想说，还是这里好，因为爸爸妈妈可以和我玩，我说在老家，也有许多小朋友和你玩啊，这问道他的伤心处了，他说杨淼打他，说着说着，情绪激动，哭了出来，我心想，儿子在家肯定受很多委屈，别的小朋友父母在家，欺负佑佑，和儿子看了一部电影，长江七号，儿子很高兴，里面有几句话很好，我们虽然穷，但不说谎，不吹牛，不打架，努力读书，长大做一个对社会有用的人，这不是我对儿子的要求吗？儿子搂住我不停的亲我，爸爸，我再也不离开你了

阳阳到我屋里拿东西吃，把自己不当外人，我把他撵走了，我是不是太没度量了，他才三岁，不懂事啊

过度疲劳，情绪失控，今天五一，去重元寺玩，气死了，火气压抑不住，自己学习情绪控制，疲劳是情绪失控的原因之一，坐公交，到站不停，改了，做过几公里，还好老婆情绪控制住了，不然，自己又要失控，回来看见小飞和亲戚在喝酒，嫉妒死了，心想人家怎么过那么好

弗洛伊德说，很多人因为情绪失控而失去朋友，也有很多人因为情绪低落而引发疾病，不良的情绪是人们事业和健康的大敌，为了生活和生命的健康，每个人必须学会控制情绪，我想起大攀自己因为生气打他一巴掌，小飞自己因为生气骂他一句马里逼，武乡因为一块钱的车费，和人家动刀子，老爸吵我几句我恼羞成怒在厨屋拍刀，因为生气打孩子，掐老婆脖子，摔电脑，和葛坤绝交，和建军哥吵架，上学时 经常拍桌子，不服气出去单挑，我若学不会控制情绪，将会终身失败，一事无成，而且活的很痛苦，学情绪控制，应学邓公，张学良

　当你“恨铁不成钢”举起拳头甚至棍棒时，请想想那并不遥远的童年心事，想想那童年时的喜怒哀乐，眼下这个“不可理喻”的小孩儿，也许正是当初的自己。所以，请不要再把爱孩子当做简单、粗暴的借口。“国际不打小孩日”，家长共勉！
四月三十号

今天老婆给佑佑世博买衣服，我怪她乱花钱，国宝不带女儿去玩滑梯，我心烦，突然明白自己的烦恼了，自己老是想自己怎样，别人不合我意就生气，怎不去想别人怎样，替别人着想，自私的人最痛苦，自己这两天爱心明显大减，夜班没睡好，搞得元气大伤，儿子来五天了，前三天自己上夜班，他在家玩游戏，这两天，带他玩，可情绪却一塌糊涂的糟糕，还说自己要儿子改掉爱生气的脾气，自己都还做不到，所以昨天和老婆吵架，儿子问道，你们不是说不吵架了吗？我只有向儿子承认我错了