◆夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
◆睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
◆早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
◆一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
◆枕头不选对，越睡人越累。
◆先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
◆头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。
◆睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
◆睡觉不点灯，早起头不晕。
◆要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
◆千学不如一看，千看不如一练。
◆久住坡，不嫌陡。
◆马看牙板，人看言行。
◆不经冬寒，不知春暖。
◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
◆不在被中睡，不知被儿宽。
◆不下水，一辈子不会游泳;不扬帆，一辈子不会撑船。
◆不当家，不知柴米贵;不生子，不知父母恩。
◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
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