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第十七天 跳绳200下摸高230下 刚摸高几十下时尾巴骨有点痛 希望要长高了
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50楼
2014-03-05 21:37
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第十八天 跳绳200摸高240魔剑拉伸10秒 感觉好累 还是要坚持下去啊
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51楼
2014-03-06 22:01
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第二十天 跳绳200摸高250下踢退100
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56楼
2014-03-08 21:07
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第二十一天 跳绳200摸高250下踢腿200下坐位体前屈20秒
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62楼
2014-03-09 21:26
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第二十二天 跑步1400米 跳绳200 摸高250踢腿100
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63楼
2014-03-10 21:50
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第二十三天 休息(补签)
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64楼
2014-03-12 06:40
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第二十四天 跳绳200摸高250
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2014-03-12 22:36
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第二十五天 跳绳200摸高250踢腿100(补签)
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2014-03-15 06:31
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第二十六天 补习10点半才回来休息
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67楼
2014-03-15 06:31
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第二十七天 早上跑了1000米5分20秒 晚上跑1000米5分10秒跳绳150下摸高20下就无力了
72楼
2014-03-15 22:09
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第二十八天 打篮球10分钟 摸高250下 踢腿200下
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74楼
2014-03-16 22:10
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第二十九天 作业太多 打了20分钟篮球休息去
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2014-03-17 22:31
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第三十天 打篮球20分钟 摸高150踢腿50 打球时把左手中指打折了
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76楼
2014-03-18 22:17
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第三十一天 跑步1400米 摸高250踢腿200
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78楼
2014-03-19 22:18
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对了 前几天体育课测1000米我4分55秒 感觉每天运动体能变强力了
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80楼
2014-03-20 17:59
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