今早的体重

早上一杯牛奶麦片 喝到现在

今天早上吃了碗煮米线，早饭不准备吃了，晚上出去唱歌

午饭，半个煎饼，一个鹌鹑蛋 终于喝完牛奶麦片了

加餐一根香蕉

我发现晚上很容易暴食，今天女生节，老秦主动来和好，并且突然给了他500块钱奖金，要请我吃大餐，本来打算吃韩餐，炸鸡，军队火锅和披萨什么的，人还特多，不太喜欢韩餐其实，果断把他拉走了，最后吃了点炸鸡和兰州拉面，不幸中的万幸吧，没吃什么火锅炸鸡披萨什么的，炸鸡我也吃的不多

今天最大的失误是没有运动，什么都没做，最近便便也不太好，总是有感觉，总是拉不出来。

不运动怎么可能掉称啊，真是太懒了

最近喜欢上洗澡和泡脚了，真的很舒服，再做个面膜

今早体重，明天一定要到61以下，加油

早饭，面包片两片，宜家香草沙司若干

中午，皮蛋瘦肉粥一小碗，我真的是超级爱，好吃，好饱

昨天喝挂了，刚起床，吃了碗凉米线，，，，没称体重，怕影响心情

喝了一杯咖啡，困的要死，这个咖啡喝完了，再不买带糖的了'直接黑卡

加餐，香蕉一根