各位叉友请帮帮忙【前交叉韧带吧】

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我的手术是右膝前叉重建加上半月板缝了两针还有切除现在术后35天了弯腿还没过90 之前没重视肌肉现在伤腿萎缩得很厉害请教各位叉友现在应该怎么办来弥补一下

请帮帮忙

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2014-02-25 22:55回复

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2014-02-25 22:56

就算你重视肌肉也会萎缩的，现在开始练起来吧~（刚开始也别太猛了哈）角度考虑到你有缝合也不算很慢吧

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2014-02-25 23:14

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35天现在只能靠抬腿，如果之前偷懒那就得从无负重抬腿练起然后慢慢再大腿负重再到脚踝负重三个月后配合静蹲不能急于求成

4楼2014-02-28 23:32

收起回复

按医生说的来

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2014-03-01 05:00

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