好了以上就是全部六个动作，希望大家好好学习，以后可以在花滑比赛的时候能够在家人(妹纸)面前“大放光彩”。感谢卓卓阿姨的建议和寒冰姐姐的审核。匆忙发帖，如有不足的可以在下面补充啊，感谢度娘提供的技术支持~

跳跃技术说明的视频一

跳跃技术说明视频二（注意：这个视频里的跳跃分值是2010年之前的，跟现在有区别）

技术帖

人工置顶

小吧没有加精的权利~~~
点赞哦~~~

贴在花样滑冰吧可能比较适合
毕竟这里没有几个会员看得懂吧

顶一个，君君的3f和3lz分不清，裁判手一抖就傻了

Filp跳与Lutz跳的区分主要是从进入方式来区分的
Filp在起跳之前有一个转身的动作，而LUTZ没有转身
Filp常见的两种起跳转身分别是
1.左前外刃转三步进入

2.右前内莫霍克步进入

Lutz：左后外助滑直接起跳

3LOOP在起跳前双腿交叉

3Salchow起跳前与Filp跳一样采用左前外转三步进入
落冰腿搭冰，并在冰面形成一个半圆弧（因此叫结环）的轨迹

顶一个

支持

好贴，也希望君君的新粉都可以来学习一下，体会到花样滑冰这项运动的魅力

好帖子~给外行+菜鸟的偶上了一课~顶起~