秋
若要皮肤好 粥里放红枣
若要不失眠 粥里添白莲
腰酸肾气虚 煮粥放板栗
心虚气不足 粥里加桂圆
头昏多汗症 粥里加薏仁
润肺又止咳 粥里添百合
消暑解热毒 常饮绿豆粥
乌发又补肾 粥加核桃仁
若要降血压 煮粥加荷叶
滋阴润肺好 煮粥加银耳
春节防流感 荠菜煮粥好
健脾助消化 煮粥添山楂
梦多又健忘 粥里加蛋黄
秋主收敛 重在养肺