时隔两年多，我来减肥吧忏悔了，人真的不能得意忘形，就在我瘦了40斤的时候，我开始得意了，于是开始了疯狂的吃，疯狂的玩，完全沉浸在其中，到现在报复终于来了，转眼回到解放前啊！！！

这一次我已经想好了，如果再瘦不下来，再坚持不下来，永远不跟帖了！！！

我也深刻的总结了一下上次的减肥后果，因为瘦得太快，刚开始身体没什么，过了大概半年，身体免疫力下降，经常生病，这就算了，大姨妈不正常，身体各种开始不舒服，还有开始掉头发，一直掉，掉得我都心慌了，现在体重回来了，身体免疫力也好了很多

所以，这次不会搞什么绝食，什么苹果减肥法了，三餐都要吃，吃个想就行了，运动是必须的，这几天姨妈期间，等姨妈好了，正式开始行动了。

姨妈差不多好了，今天早上吃了两个小蛋糕，中午吃了一份蛋炒饭，下午吃了一份麦片粥，晚上还要吃点水果。

明天继续努力！！！增加运动时间。

中午下午都吃了一份咖喱饭，跑了半小时，骑自行车半小时

中午米饭，下午一份面条加凉拌黄瓜，晚上继续水果，酸牛奶

瘦得好慢，就当锻炼身体

我的帖子没人看了吗？

早上一个粉丝包，一个花卷，中午一份寿司，下午一碗燕麦粥，晚上水果。

早上鸡蛋饼，中午米饭，晚上水果