烧伤是日常生活中一种常见的外伤，烧伤的自救是否及时，对以后的治疗及预后和转归都有重要影响。因此，了解一些烧伤自救知识十分必要。
1．无论是什么烧伤（火焰、沸水、化学、电）均应迅速脱离致伤源。
2．尽快脱去着火或热液浸渍的衣服。
3．小面积烧伤应及时冷疗，冷疗时间为1-2小时，化学烧伤冷疗时间可以延长，大面积烧伤病人不能用冷疗。
具体方法为：将烧伤创面在自来水龙头下冲洗或浸入冷水中，也可用冷（冰）水浸湿的毛巾、纱垫等敷于创面。冷疗时间约为1-2小时，温度为15-20℃。
4．冷疗后防止创面污染，应用清洁单包裹创面。
5．合并伤时应立即处理，如有出血应先止血，有骨折应先进行简单固定。
6．创面勿涂有颜色的药物或油脂。以免影响医生对创面深浅度的判断。
7．注意保暖。