选对3个时间，喝水也能减肥【女刊吧】_百度贴吧

01月29日漏签0天

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选对3个时间，喝水也能减肥

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①清晨起床后：每天起床后先喝一杯温开水，让肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除；

送TA礼物

1楼2014-03-09 23:05回复

②午饭前：午餐前尽量喝一杯清水，一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感，从而减少饮食的分量；

2楼2014-03-09 23:05

③晚餐时：晚餐应用水来佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。

3楼2014-03-09 23:05

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