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腹肌撕裂者吧 关注：194,603贴子：832,691
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信念在这里 每日一签 记录成长过程

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183 159斤 算什么水平(ps军人就不能练腹肌了)
来自手机贴吧1楼2014-03-10 00:36回复
    从来都不知道有什么腹肌撕裂者这一说
    来自手机贴吧2楼2014-03-10 00:38
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      求方法
      来自手机贴吧3楼2014-03-10 00:40
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        百度一下就有了
        IP属地:印尼来自iPhone客户端4楼2014-03-10 00:46
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          求好心人经验帝 方便qq交流243552784
          来自手机贴吧6楼2014-03-10 00:46
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            刚入伍的时候 还好改掉了驼背这个毛病
            来自手机贴吧7楼2014-03-10 01:11
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              不要单机
              来自手机贴吧8楼2014-03-10 12:52
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                有雏形了，置顶帖不是有视频么~~
                IP属地:江苏9楼2014-03-10 12:57
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                  刚做完一套感觉还有很多劲没使出来 肌肉看起来不力歇 但是没办法啊明天早起训练 ps可能是灯光缘故看起来很不显
                  来自手机贴吧11楼2014-03-10 23:45
                  回复
                    楼主练卷腹吗
                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2014-03-11 12:36
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