1.每天七点到七点半起床---------------------------(五天五分)
2.每天早晚各适应腹肌轮10分钟-----------------（五天五分）
3.每天至少看一小时学习视频---------------------（五天二十分）
4.每天都打一小时金山打字通---------------------（五天十分）
5.第三条，每多看一小时，可增加1分，且，每天做多加2分---------（五天十分）
五天共五十分