三位专家齐上阵，教你如何脱胎换骨。本期嘉宾龚仁龙、曹雄、陈靓、余娅、伊琳、梦洁。果蔬萃取汁让你喝出健康！黑茶如何排毒？床上八段锦，懒人也能养身！当季养生菜大对决，曹雄柠檬鱼汤PK周阿姨的何仙姑鸡汤。