求教，我想瘦肚子，每晚50个仰卧起坐可以吗？【健身吧】

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我每天都有坚持，现在差不多有半个月了，一点儿起色都没有。。。要坚持多久啊?或者这个量够不够，或者锻炼方式对不对，身高170体重142，我自己感觉不是好胖啦，但是有点肚子，我平时也都尽量收起来的，希望减下去。最好能练出腹肌。还有我觉得有胸肌的男人很帅，怎么练胸肌呢？谢谢各位健身爱好者，各位老师。。。

送TA礼物

1楼2014-03-12 16:18回复

不太行。。。减肥得有氧运动，自己百度有氧运动，自己挑适合的吧

IP属地:广东

来自Android青春福利版2楼2014-03-12 16:29

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光做仰卧起坐太慢了，建议配合有氧运动，

4楼2014-03-12 16:41

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