我是新人，刚刚练习马步。
看到各位前辈说到了一些关于马步的要领，我再看的同时也在慢慢体会，但目前发现了一个难题：
动作要领中说要翻跨，就是跨部向前顶，同时要提肛，同时要控制膝盖不要超过脚尖。
我觉得这个好难，胯部向前顶，我的膝盖就超过脚尖了。如果要膝盖不超过脚尖，屁股就撅起来了。
我应该怎么做才对，我是初学者，现在练的是高位马。
看到各位前辈说到了一些关于马步的要领，我再看的同时也在慢慢体会，但目前发现了一个难题：
动作要领中说要翻跨，就是跨部向前顶，同时要提肛，同时要控制膝盖不要超过脚尖。
我觉得这个好难，胯部向前顶，我的膝盖就超过脚尖了。如果要膝盖不超过脚尖，屁股就撅起来了。
我应该怎么做才对，我是初学者，现在练的是高位马。
