楼楼加油！我来为你增添一份力量！

减肥日记，第八日，起床称重157.2公斤，昨日严格控制自己，午餐只吃了20个纯酸菜水饺，和5个韭菜牛肉水饺.

继续为你鼓劲！加油！(ง •̀_•́)ง

减肥日记，第九天，起床称重157.6公斤，毫无疑问，因为节食减肥，所以减肥停滞期提前到来了，真正的挑战开始了，多角度全方位学习减肥知识，根据自身条件平稳度过减肥停滞期！

其实没有必要每天都称体重的，建议5天一称就好，称得太频繁会把自己弄崩溃。为美眉加油！看好你！

减肥日记，第10天，起床称重157公斤，体重在停滞了三天后又开始下降了，

减肥日记，第11天，起床称重156公斤, 生活一切如常。

楼楼挺住！为你加油来了！你不是孤单的！

减肥日记，第12天，起床称重156.3公斤,昨晚的聚会感觉没有暴食，但吃完饭胃口还是非常不舒服，感觉身体开始排斥固体食物，另外，每天大量饮水，身体出现钙质流失的预兆。

减肥日记，第13天，起床称重155.8公斤,昨日见识了职业俱乐部的活动，虽然比私人聚会要好很多，但和理想中的活动还有一定差距。

楼主加油

减肥日记，第14天，起床称重156.8公斤，为什么涨了2斤体重？一天只吃一顿，也没有偷吃啊？难道是昨日中午的水饺又吃多了？瘦肉和韭菜，不至于吧？再观察一下....

减肥日记，第15天，起床称重156.2公斤,昨日体重暴涨原因是因为我周末和周一连续3天大体力消耗所致。体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。身体会按照糖原:水=1:3的比例来储存大量水，所以体重才暴涨2斤。

减肥日记，第16天，起床称重155.6公斤,这几天为了补充足够的蛋白质，吃了大量的酱牛肉，好在一切正常，继续平和努力的生活下去。