美国纵跳计划…由于特殊原因隔了三天有关系么？【跑酷吧】

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美国纵跳计划…由于特殊原因隔了三天有关系么？

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如题，我在坚持美国纵跳计划到第三周的时候由于特殊原因隔了三天，会影响么？

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来自手机贴吧1楼2014-03-13 11:05回复

可以停跟上训练可以恢复纵跳训练不是很好久了膝盖会不好

来自Android客户端2楼2014-03-13 14:11

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不建议这个计划，想练弹跳可以问问高科。或者买一本城市就是健身房，这样训练膝盖受不了

IP属地:北京

3楼2014-03-13 18:40

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确实对膝盖不太好，我练过一段时间，很有效果，但是膝盖。。。

IP属地:北京

4楼2014-03-13 22:20

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你绝对没有见过这么标准的十五字！

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2014-03-13 23:15

为毛我练完了，效果不明显。膝盖没事

来自Android客户端6楼2014-03-14 10:15

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原来练过两星期，后来果断放弃

来自iPhone客户端7楼2014-03-14 12:42

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纵跳计划不给力，果断放弃

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2014-03-14 14:02

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我练完了的，表示热身是个大问题，但是热完身再练又是一个问题，反正很累很累
买盐的，喝淡汤，编凉席的，睡光床，你们信麽？

IP属地:越南

来自Android客户端9楼2014-03-14 16:33

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如题，我在坚持美国纵跳计划到第三周的时候由于特殊原因隔了三天，会影响么？

来自Android客户端11楼2014-03-15 10:01

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不错

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2014-03-21 18:17

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去吧！皮卡丘！去吧！小火龙！去吧！大蛇丸！去吧！海贼王！

来自Android客户端13楼2014-03-23 02:37

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注意身体就行

来自iPhone客户端14楼2015-08-14 22:47

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