美国科学家宣布一项好消息，减肥不必上健身房挥汗，上班的时候只需要站式办公，就能够瘦下来。美国密苏里大学最新研究显示，长时间坐着可能会抑制负责分解脂肪的酵素，促使脂肪堆积，因而导致肥胖。
长时间坐着导致脂肪堆积，好胆固醇下降，整体代谢减少。想告别小肚腩，告别水肿腿，告别腰酸脖子痛？看看下面几点小建议：
1、站着乘公交 站着本身会消耗身体的热量，若是人多拥挤的话还能出点汗，排出身上多余的水分，就算有座位了也不要轻易坐让给身边的人，既帮人又帮已。
2、站着办公和休息 工作时，只要有机会或环境允许就保持站立状态，那会消耗更多的热量，闲暇时也坚持少坐多站多走。
3、站着泡吧 不贪图靠椅，抢先找吧台边的位置坐下，不把整个身子全部塞到椅子中，半搭着就行了，但要注意姿态优雅。
4、站着吃快餐 别忘了，站着吃饭可是最健康的吃饭方式，最差的吃饭方式是蹲着，但，站着吃不代表狼吞虎咽。
5、站着看书 不管是家中还是图书馆，看书时都站着，每10分钟换一次腿支撑，这样既能保证血液正常流通，也不致脚酸腿麻。
为了能够保持良好地身材让我们站起来吧，采用站式办公更健康！！！
来源：www.dbljj.com 达宝利家具