大脑活动所需能量来源于食物，所以选对食物可逐步帮你改善个性中自己不喜欢的部分：1、易焦虑，少吃盐，多吃含钙和磷丰富的蔬菜。2、消极，少吃甜食，多吃含维生素B的食物。3、优柔寡断，少吃肉，多吃含维生素A、B、C的蔬菜。4、易怒，少吃盐和糖，多吃海产品。