能做3个标准靠墙倒立撑了【囚徒健身吧】

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坚持练3个月了，以前下到底感觉身体像山一样沉，根本推不起来，可前天忽然可以推标准3个了。一定要坚持下去！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-03-14 22:23回复

只有羡慕的份，还在第一式徘徊着，还是努力好久才完成倒立的！

IP属地:安徽

2楼2014-03-14 22:25

同时练俯卧撑，单杠，最好常压压腿，也练练桥。

来自手机贴吧3楼2014-03-14 22:30

。。。五个没压力

来自Android客户端4楼2014-03-14 23:09

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