作为同样尊敬和专注自己职业的人，希望和段段说：段先生，你这个人，实在非常难得。真难得。看到你的角色、文字、为人、让我震撼。十分尊敬你的敬业、专业和优秀。同是职场人士，深深体谅你的努力和辛苦。钦佩！！！！敬仰。可谓，绝世奇玉！
不忍看你如此谦逊周到对待大众评议，你已经很累，不要再累了。给你些客观提醒。仅作参考。）
请爱惜职业生涯。为了你自己和那么多关注你的人。
一、 爱惜身体：
1、 戒烟酒。（尽少，应付即可）。对外形和健康的影响会逐步显著。尤其是对于已过三十的男人。这两样将是你健康和外貌的暗杀手。看看那些香港演员，抽烟和不抽的，皮肤牙齿明显是有区别的。
2、 用替身。你不是习武出身。没有成龙的童子功。没有度的勇敢是卤莽。你已经断过几次骨，还想怎样？制片人以前可以剥削你压迫你，但是你要记得从现在开始，你是一个明星，是一个有价值的明星。不要轻易通过搏命来表示敬业。何况，“替身演员”也需要工作，你难道想让他们都失业？再者，你不用他们，自己瞎冒险。摔坏了，自己失业？？？都不成啊。对别人的工作价值要尊重。什么都抢了自己做，事必恭亲，不表示就能干了。对吧？且各司其职、各扬所长。尽力保持和延长自己的职业辉煌生涯。
3、 适当进补。不要嫌罗嗦。我们期待你的刚好表现，千万别谢顶、凸肚、眼袋耷拉、笑纹明显（写着都难受）。国外和港台的演员都比较注意修身、保养。而大陆演员一过35，普遍衰老变形，为什么？他们没有这个意识。你不想这样吧？？要么你成为克林特伊斯特伍德？戏路窄了吧……毕竟你的事业刚开始出彩，职业人士应该懂得自我修复和自我保养。这是职业要求。也是对自己和对作品的尊重。
二 爱惜时间：
1、 找一个合格经纪人（孙悟空型）。要求：专业敬业、有众多成功案例、善搭人脉。会挡干扰、抓机会。抓大放小。如果没有经纪人，那么你自己要做到这些。
2、 不要理会干扰。也许你有了很多的朋友、影迷、FANS，请不要太顾及他们的想法。做自己就好。太在意别人的想法，反而乱了自己的计划。只管前行，做最最重要的事情。能理解你的自会理解。不能理解的，就把他们当风吧。
3、 时间留白。做到以上两点，你就可以腾出时间来休息和整理思绪。
4、 多多赚钱。有高档的广告就接。你已经三十多，时间不等人，你也是肉胎凡身，总需要物质基础，有了钱，你选择本子会更从容。
不忍看你如此谦逊周到对待大众评议，你已经很累，不要再累了。给你些客观提醒。仅作参考。）
请爱惜职业生涯。为了你自己和那么多关注你的人。
一、 爱惜身体：
1、 戒烟酒。（尽少，应付即可）。对外形和健康的影响会逐步显著。尤其是对于已过三十的男人。这两样将是你健康和外貌的暗杀手。看看那些香港演员，抽烟和不抽的，皮肤牙齿明显是有区别的。
2、 用替身。你不是习武出身。没有成龙的童子功。没有度的勇敢是卤莽。你已经断过几次骨，还想怎样？制片人以前可以剥削你压迫你，但是你要记得从现在开始，你是一个明星，是一个有价值的明星。不要轻易通过搏命来表示敬业。何况，“替身演员”也需要工作，你难道想让他们都失业？再者，你不用他们，自己瞎冒险。摔坏了，自己失业？？？都不成啊。对别人的工作价值要尊重。什么都抢了自己做，事必恭亲，不表示就能干了。对吧？且各司其职、各扬所长。尽力保持和延长自己的职业辉煌生涯。
3、 适当进补。不要嫌罗嗦。我们期待你的刚好表现，千万别谢顶、凸肚、眼袋耷拉、笑纹明显（写着都难受）。国外和港台的演员都比较注意修身、保养。而大陆演员一过35，普遍衰老变形，为什么？他们没有这个意识。你不想这样吧？？要么你成为克林特伊斯特伍德？戏路窄了吧……毕竟你的事业刚开始出彩，职业人士应该懂得自我修复和自我保养。这是职业要求。也是对自己和对作品的尊重。
二 爱惜时间：
1、 找一个合格经纪人（孙悟空型）。要求：专业敬业、有众多成功案例、善搭人脉。会挡干扰、抓机会。抓大放小。如果没有经纪人，那么你自己要做到这些。
2、 不要理会干扰。也许你有了很多的朋友、影迷、FANS，请不要太顾及他们的想法。做自己就好。太在意别人的想法，反而乱了自己的计划。只管前行，做最最重要的事情。能理解你的自会理解。不能理解的，就把他们当风吧。
3、 时间留白。做到以上两点，你就可以腾出时间来休息和整理思绪。
4、 多多赚钱。有高档的广告就接。你已经三十多，时间不等人，你也是肉胎凡身，总需要物质基础，有了钱，你选择本子会更从容。
