倪佴姐，我想改变生物钟，有什么好办法吗？_倪佴吧

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我想让我十点钟困了，然后我十点半睡觉并且睡着，然后7点醒。可一切就是那么难，老是十二点多睡觉，快1点睡着，第二天10点多醒来。生物钟乱了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-03-16 00:19回复

去爬山吧！累了就睡的比较早！这种习惯是可以养成的！到点了就把该停止的都停止了，习惯习惯一段时间就好了

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来自Android客户端2楼2014-03-16 09:51

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嘿嘿，周末了一般都不想起来

IP属地:湖南

3楼2014-03-16 11:47

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IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2014-03-17 12:38

心情不好

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2014-03-17 12:38

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