接触戒色将近有半年时间,开始的时候很有冲劲,什么方法都试,最长的一次戒了八十多天。是不错的成绩,然后又有两个月的混沌状态。当初戒色的目的是,想看看自己身体最好能变得怎样,都教授?哈哈。
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身体的确因为【早睡+多了主动去锻炼+撇除了AV而脑袋清楚】而变得精神了,睡眠也改善了。因为学习戒色吧“持戒”,对于Sy Yy 有了更多的了解。我觉得是时候开始第二波的身体恢复方案。做一切有利身体的事。
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目标:100天,好好睡好好工作好好锻炼好好控制心。
目的:恢复身体30%的活力。eg 5000m短跑能力
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身体的确因为【早睡+多了主动去锻炼+撇除了AV而脑袋清楚】而变得精神了,睡眠也改善了。因为学习戒色吧“持戒”,对于Sy Yy 有了更多的了解。我觉得是时候开始第二波的身体恢复方案。做一切有利身体的事。
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目标:100天,好好睡好好工作好好锻炼好好控制心。
目的:恢复身体30%的活力。eg 5000m短跑能力