咖啡因为有加剧高血压、诱发骨质疏松等害处,营养师为人们的健康着想一直不建议长期、大量饮用。但新近的一项调查却为咖啡平反了,美国哈佛大学医学院研究人员在新一期《国际癌症杂志》上报告,常喝咖啡和茶的人,患肾癌的风险较低。
传统营养学认为:忙时为了提神喝咖啡,虽有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。可是过量饮用却会会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。而且,它还会加剧高血压、诱发骨质疏松等症,所以不建议大家长期饮用。
传统营养学认为:忙时为了提神喝咖啡,虽有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。可是过量饮用却会会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。而且,它还会加剧高血压、诱发骨质疏松等症,所以不建议大家长期饮用。