（原贴发表在中医吧，同步发至此吧的初衷是想得到专业人士给的建议）2014年3月17号的晚上，由于饭比较香，所以我吃了很多，吃过饭后临睡之前，称了一下体重，78公斤，这离我自己心目当中的标准体重，已经相去甚远。
我试图去网上查询人体对绝食和辟谷的真实案例，却发现相关的资料很少。所以我突然间便萌生了亲自去尝试，并记录的想法。特开此贴。

2014.03.18
由于昨晚吃得过多，所以今天上午和中午，都没有饥饿感。下午开始感到饿，之间吃了一个苹果（糖，维生素，蛋白质，是人体维持正常生理活动的必须物质。我认为节食也应该讲求科学和健康，道家所推崇的辟谷术中，也有食枣及其他少量食物的记述。）。而更多的时候我都是在喝水。因为据有关的资料显示，人体在节食的开始阶段体内所消耗最多的物质就是水，而水又常被人们称为生命之源。我喝了很多茶水，以补充矿物质，水分，及茶多酚。晚上的时候，我还喝了一大杯红酒，以补充一些糖，及其花青素。
体重：早？中78晚76.5
注：我的目标是进行为时七天的绝食。但由于初次缺乏经验，若是半途而废，还望谅解。

今天是2014年3月19号。是我节食第二天的日子。此时的我正在边喝着红酒边回想着今天一天的身体状况和所吃的食物。中午时我喝了一小杯酸奶，下午时很饿，吃了一个很大苹果，而最多的时间还是在喝水、其次是嚼口香糖。中午开始感觉无力，18:00时无力感开始加重，头也有点发沉，大腿肌肉有点酸，在静止时似乎能感到身体轻微的颤抖。身体似乎也比往常怕冷了！这种感觉一直持续到了21:00我喝红酒之前。在这三个小时中，我曾一度怀疑自己是否可以完成这七日的节食计划。还好喝完酒后以上诸多不适有所缓解。
今日体重：早76.2中75.4晚75.4

你丫有病

第三天、2014年3月20日
很不情愿的醒来和起床，起来后发现昨晚出现的不适感有所减轻，只是觉得自己有点慵懒乏力。照镜子时，发现脸上痘痘明显减轻，皮肤也紧致了，总体看上去反而气色很好，两眼炯炯有神的。照例喝水，沏了一杯苦荞茶，并往里加了少许黑芝麻。
中午吃了一个18天毛鸡蛋，吃的时候胃有一点小痛，貌似还有一点小窒息。吃完这颗蛋，顿觉浑身无力，脑袋发沉，睡意甚浓，想着喝杯红酒便去午睡。不曾想红酒下肚后30分钟，一切困倦、乏力竟又全部消失。仿佛之前未曾绝食一般。（特意的去查了一下红酒当中葡萄糖含量的问题。几乎所有葡萄酒当中都会含糖，只是含量极低罢了。）
晚上吃的比较多，因为害怕胃会坏掉，且要保证每天6小时的正常工作。所以吃了一颗苹果、吃了一颗蛋（蛋的味道有些不对，换了平时早就被扔掉了！但此刻的我已然停不下嘴。）喝了一袋240ml的牛奶。没有不适感，感觉内心很安静。
体重：早74.7中74.7晚74.9（-_-#晚上咋还重了呢？太对不起群众了！）
对于节食，都说头三天最难熬，三天之后便不会在有饥饿感，其他不适也会减轻。所以很期待自己明天的状态。加油！！！！

第四天2014.03.21
早晨起来没有任何的不适，也不饿。照例喝了两杯水（少量的苦荞＋枸杞所泡的水），每天早上的身体感觉都是一天当中最好的。工作中时不时的还会哼唱几句。
中午自觉动作缓慢无力、心沉似水。但不饿（绝食至今也未曾有过强烈的饥饿感）、无不适。只是睡意甚浓。一杯红酒下肚后，躺在床上，感觉肚子瘪瘪的，一丝一毫的力气都没有了（像是瘫痪了似的，胳膊都懒得抬起。）。睡得很早，醒的也很早，大概睡了两个小时。醒来后出去溜了一圈，浑身超无力，头微痛，感觉快要晕倒似的。和人攀谈时有气无力无精打采，多站一会就会感到累，之间数次有微量的虚汗冒出。回家后吃了两颗枣、一颗蛋后，不适之感强势来袭（这使我想起昨天中午吃过毛鸡蛋之后的反应），精神恍惚，怕冷，无力。甚至有了放弃的念头。非常担心继续下去会影响到明日的工作。还好这种强烈的不适之感在持续了2～3个小时之后，便难以置信的消失了。20:00吃了一颗苹果，两瓣西瓜，21:35喝了一杯红酒，然后上床睡觉准备将今日之作业上传^_^
体重：早74.2中74.2晚74.2-_-#
中午排便了，17日至今的第一次，量很少，非黑色宿便。（向关注健康的朋友们推荐一个人，周泳杉，感兴趣的朋友可以搜些他的视个频来看。）

话说今天很不好意思。虽然早晨只吃了一根香蕉，中午只吃了一根香蕉一个苹果。但无奈晚上还是和朋友出去吃了一顿丰盛的火锅[FACE WITH COLD SWEAT]。深感对不起群众啊！
但对自己的行为我却深表理解。因为我察觉到了一件事情。我那天抽筋的那只腿，在年初的时候就曾受过一次伤，之前基本上已经痊愈了，可这次竟然莫名其妙的又复发了，我觉得这一定和我这次的节食有关系。对此，我觉得有必要劝诫那些正也在进行节食的同僚，一定要时刻注意身体的变化。
[FACE WITH COLD SWEAT]惭愧的发下体重：
早74.1中74.1晚75.2

不吃，减的全是水份，但恢复饮食的时候就反弹了

裸照镇楼

我建议你去黑丝吧，不露脸穿丝袜拍id照