蔬菜汁的做法 
 處罰茶 
番茄-每2份用1個 
紅白菜-每2份用1個 
紅蘿蔔-每2份用1個 
蘋果-同上 
香蕉-同上 
蒜-同上 
塔巴斯哥辣醬油醬-很大一份 
七種香料的混合-隨意(大量) 
大豆粉-2杯 
水-50cc 
要洗白菜,剝香蕉皮,蘋果,和紅蘿蔔用果汁機攪拌材料! 

蔬菜汁 
青椒-每2份使用一個 
白菜-50g 
菠菜-50g 
芹菜-50g 
芥菜-50g 
荷蘭芹-30g 
綠蔥-2-3條 
檸檬汁-1杯 
蜂蜜-1杯 
姜-10g 
水-50cc 
把以上所有的材料放在果汁機裏攪拌! 

特制野菜汁 
青椒 半個 
高麗菜 50g 
菠菜 50g 
西洋芹 50g 
油菜 50g 
西洋香菜 50g 
青紫蘇 30g 
檸檬 ２~~３片 
蜂蜜 一大茶匙 
姜 一大茶匙 
水 50c.c 
做法 
1. 把青椒的子剔掉。 
2. 把所有的食材切成段 
3. 把切成段的食材，一氣丟進榨汁機。 
4. 用慢速(或弱力)攪榨約一分~~一分３０秒 

特制處罰茶 
蕃茄 半個 
紅椒 半個 
紅蘿蔔 半個 
蘋果 半個 
香蕉 半個 
墨西哥辣醬油 一大茶匙 
大蒜 半個 
七味 一小撮 
黃豆粉 兩大茶匙 
水 50c.c 
做法 : 
1. 把紅色青椒的子剔掉 
2. 把香蕉剝皮 
3. 紅蘿蔔&蘋果不去皮，直接跟其它食材一起切成段 
4. 把食材一氣丟入榨汁機 
5. 用慢速(或弱力)攪榨１~~２分 

青醋 
夏威夷藍果汁 1勺半（大） 
豆奶 100cc 
醋 1小勺 
檸檬汁 1大勺 
梅幹 1個 
奶酪粉 1小勺 
水 50cc


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