春季容易犯困，这是再正常不过了。俗话说：春困秋乏。这是正常的人体感受。春天到了，气温升高，人体的皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表血液循环会变得旺盛，血液供应量多，流入大脑的血就比较多。而供应大脑的氧气量减少了，这就使神经脑细胞兴奋程度降低，身体还未能习惯这样的气候变化，于是就显得软绵绵、无精打采、昏昏昏沉沉。

面对这样的情况，无需担心。
奥库户外为您支招，这里介绍几种驱走春困的方法：
春季要多喝水。多喝茶水可以缓解春困，也可以提神醒脑，排毒去火。自己昏昏沉沉的时候，泡上一杯茶水效果异常明显。
春季睡眠要足。睡眠时人体的很多器官都在休息，为保证各个器官不疲劳工作，充足的睡眠很重要。特别是午饭后要小憩一会儿，这也是春季养生的重要之道。
春季要加强日常锻炼，多参加户外活动。古人喜欢踏青，也称之为踏春。何为踏春，就是在春天到来之时，自己一个人也好，邀上亲戚朋友也行，找个日子好好地出去走走跑跑，舒展筋骨，把去年冬天的懒骨给调养好。古人注重踏春，其实也就是我们今天说的户外运动。穿一身舒爽的衣服，到外面去闻闻花香，呼吸呼吸春之气息。这个时候，有花有草，鸟啼虫鸣，我们看到这一派欣欣向荣的情境，怎么能不欢欣而精神抖擞呢。
让我们和春困告别，一起去户外享受健康的运动生活吧！