形意拳之所以博大精深是因为形意拳的每一个桩都是奥妙无穷的，（练对形意拳的人一年是可以有打死人的劲力的）不是摆个空架子就能完事的，比如说最基本的桩你要体会沉肩 坠肘 拔背 松腰胯等等 这些那个都不是简单就能体会的 没有师父的细心讲习形意拳靠看书是不会看懂的更不会有所成就的 要是真的看书看盘就能学会的话除非那个人是神人比武圣人的悟性根骨还要厉害 所以根本不可能，也不要看书学五行拳，在一般人眼里看来只不过是五个动作罢了，稍微聪明点的人最多不到半天就学会了，可是学了跟做操有什么区别呢 甚至还没有做操效果好呢？

五行拳不是新学形意拳的人就可以学的，看他的动作很简单内在的劲力和内在的东西是很多的，就算只学其形也是没有用的，内家拳讲究的是拳意而不是外形。

初练形意拳的朋友不要好高骛远，站着基础桩而想学五行拳甚至更高的心法那都是不行的，桩功配合内吸出丹田气是一个需要基础的锻炼这都是基本，你想以后没有丹田气怎么叫丹田又怎称内功呢（所谓丹田养就长命宝万两黄金莫与人），不站桩怎么能理解一些动作呢，

大家可能不明白形意拳光靠讲是不会明白很多的 
是一个靠用身体去体会的拳法，

有些人以为学几个套路就行的其实这都是没有练过武术的人想的 真的站过内家桩的人通过站桩能体会出好多以前难以体会的动作来的 甚至练习内家拳的人是可以创拳的 其实学到真的形意拳也并非很难很苦的所谓《真传一句话，假传万卷经》

真正的好师父会给一步一步的讲出来的 一步步的指引徒弟练习的 一个发力的姿势怎么发出力来有的人练几年甚至十几年都领悟不了的其实明师一点再加一练习就会通达的 还有的师父怕徒弟们不知道珍惜这些功夫也为了试验徒弟的人品故意开始交错的然后再从错的带对了然后再交错在带对 这样反反复复的历尽万苦才能学到真东西 有的没毅力的就放弃了，我师父当时和师爷学的时候就是这样的每天站八九个小时的桩从错到对反反复复才能体会出来一个力，每当有一个力体会在身上的时候都会觉得很不容易的 就会非常珍惜 所以也不会丧失的保存在身体的    


    在师父的正确指引之下是可以掌握以下发力的敲门的 不过也要坚持下功夫站桩 有师父指导是会舒服很多的，但是也不是像金庸小说里的那样得到密集就能学的很厉害的武功， 都是要复出辛苦的 桩不是站的时间越长越好 你时间长没有领悟其中的动作或者错站那还不如不站呢 要多想在站 有时练功的时候不会觉得身体很累，很累得反而是脑子要感觉很多东西比如放松啊各方面的力啊等等就不多说了   

 形意拳有时候对于刚练得人也是很枯燥的 不过会越练越感兴趣的一些关于拳的事情就不多说了 我想我也有很多说不明白的因为我也只是初学罢了，不过体会很多。