致减肥朋友的一封信
朋友们!您是否也有种感觉呢?===像我们比较胖的人连买衣服都不好买,看到自己喜欢的又穿不着、朋友们身材个个都很好和他们在一起都有种自卑感、甚至连老公都晚回家了,回来也没有以前那么亲密了等等!在我身边时常都会有这些事发生,不过现在不会了,有了细胞营养在也没有那些感觉了…
在市场上经常都可以看见关于减肥的广告:有针疚、药物、蒸气减肥、甚至更奇怪的点穴减肥都有!广告一个比一个精彩,可为什么还会有那么多的肥胖者,而且有减过的都越减越胖?屡减屡败?因为那些方法都是不科学的,根本就不能彻底解决问题。世上还有哪种方法能减肥又能得到健康不伤害身体呢?就让我来和大家说说:
大家都很聪明,应该都知道人体所需的热量吧。在说热量之前我想和先说说食物,我们所吃的食物很大一部分是垃圾食品比如说:鸡(在农村里我们都知道一只鸡要长大到可以吃至少需要半年可在这一只鸡只要15天以上就可以吃了,它们都是用激素喂大的,激素在鸡的身上都还没消化就被我们给吃了、鱼也一样市场上绝大部分的都是用避孕药喂大的、菜农药过多连虫都不吃我们来吃)你现在知道自己吃的是什么食品了。这些都对我们身体有害的可我们不得不吃 。当身体摄取的食物能量(卡路里)多与身体日常活动消耗能量时,体重便会增加。反之,当您消耗能量少于摄取时身体储存的脂肪便会化为能量以供应身体热量不足的需要(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)您便可以减轻体重。
减肥的原理:
人缺乏某种营养物质时,为得到所需营养,大脑会下令吃更多的东西(例如:钾),我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐,补齐人体所需要的所有营养物质,当你得到比平时更多的营养元素后,大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于这是草本营养食物,不是抑制食欲的药品,你吃东西仍很香,但不再是“无底洞”。
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
咨询:13959894025
QQ:625733500
这种减肥方法符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康有效的减肥方法
朋友们!您是否也有种感觉呢?===像我们比较胖的人连买衣服都不好买,看到自己喜欢的又穿不着、朋友们身材个个都很好和他们在一起都有种自卑感、甚至连老公都晚回家了,回来也没有以前那么亲密了等等!在我身边时常都会有这些事发生,不过现在不会了,有了细胞营养在也没有那些感觉了…
在市场上经常都可以看见关于减肥的广告:有针疚、药物、蒸气减肥、甚至更奇怪的点穴减肥都有!广告一个比一个精彩,可为什么还会有那么多的肥胖者,而且有减过的都越减越胖?屡减屡败?因为那些方法都是不科学的,根本就不能彻底解决问题。世上还有哪种方法能减肥又能得到健康不伤害身体呢?就让我来和大家说说:
大家都很聪明,应该都知道人体所需的热量吧。在说热量之前我想和先说说食物,我们所吃的食物很大一部分是垃圾食品比如说:鸡(在农村里我们都知道一只鸡要长大到可以吃至少需要半年可在这一只鸡只要15天以上就可以吃了,它们都是用激素喂大的,激素在鸡的身上都还没消化就被我们给吃了、鱼也一样市场上绝大部分的都是用避孕药喂大的、菜农药过多连虫都不吃我们来吃)你现在知道自己吃的是什么食品了。这些都对我们身体有害的可我们不得不吃 。当身体摄取的食物能量(卡路里)多与身体日常活动消耗能量时,体重便会增加。反之,当您消耗能量少于摄取时身体储存的脂肪便会化为能量以供应身体热量不足的需要(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)您便可以减轻体重。
减肥的原理:
人缺乏某种营养物质时,为得到所需营养,大脑会下令吃更多的东西(例如:钾),我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐,补齐人体所需要的所有营养物质,当你得到比平时更多的营养元素后,大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于这是草本营养食物,不是抑制食欲的药品,你吃东西仍很香,但不再是“无底洞”。
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
咨询:13959894025
QQ:625733500
这种减肥方法符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康有效的减肥方法