缺水带来很多病 大脑萎缩 人的脑部75%是水，缺水第一个影响到的就是脑，缺水会让人感到疲劳，反应迟钝。长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。 便秘 人主要靠肠道吸收营养，一旦缺水，肠道蠕动就会减缓，易导致便秘。 尿路感染 尿液能带走尿酸等多种毒素，
缺水带来很多病
　　大脑萎缩 人的脑部75%是水，缺水第一个影响到的就是脑，缺水会让人感到疲劳，反应迟钝。长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。
　　便秘 人主要靠肠道吸收营养，一旦缺水，肠道蠕动就会减缓，易导致便秘。
　　尿路感染 尿液能带走尿酸等多种毒素，也能帮助冲刷泌尿道，防止尿路感染和尿路结石。喝水少会增加尿路感染的风险。
　　心脑血管疾病、糖尿病 充足的水分有利于营养素吸收和代谢物排出，便于血液循环。如果缺水，体内新陈代谢容易发生异常，一些慢性病就会找上门来。
　　好好喝水能防病
　　可防动脉阻塞 降低心血管死亡率 动脉阻塞会妨碍心脏与身体的血液交换，多喝水有助于动脉的通畅，而血液循环通畅可降低心血管发病率。
　　可预防大肠癌、膀胱癌 喝水可以增加排尿排便次数，把可能刺激膀胱粘膜、结肠的有害物质排出体外。