人在剧烈运动时，血液主要供应于四肢，这样胃肠血液供应就会不足，导致胃肠功能减弱，胃部对于水的吸收能力降低，水渗到细胞和细胞间质中，使胃的内容物增多，加上运动负荷过大造成过度紧张而引起的急性胃肠功能紊乱，运动时人体上下跳动，使胃部受到震动，更容易引起胃部的不适，这时常常头晕、头痛、面色苍白、恶心、呕吐,呕吐物为食物、粘液及水。
处理方法是停止运动,安静休息,注意保暖,可口服维生素B。
　在运动过程中就要注意循序渐进，不要一开始就做过于剧烈的活动。另外，运动之前，可以补充一些低脂清淡高热量的食物，最好为固体食物，比如饼干、果酱面包、巧克力等，同时注意喝适量的水，饮食后一小时以后再进行体育运动。