我会每天都来签到的，把我一天的心里状态和他家述说！我相信我能，因为我要戒，因为我要改变。我不喜欢我现在的状态！

我会调整我自己的作息时间，慢慢的改变，众吧友看我的改变啊！

朋友你好
先给你说破欲望的方法 把第一个月挺过去了再说别的 同时精品贴多看看 从后往前看 有很多戒色专论的
1.欲望来的时候 控制不住的时候去百度搜不净观性病梅毒艾滋之类的图片来恶心自己
2.做俯卧撑做到自己累为止
3.先撒泡尿去然后立马出去转转去不要一个人在家呆着去人多的地方公园商场超市之类的欲望来了就那一阵一定要挺过去
4.最后一个办法最慢但也是最有效的办法可以多来吧里面帮助人，真心的去劝人戒sy，邪淫。表面上是你在帮助别人，实际上话从你的心里出来，经过大脑，从你的嘴里出来，用手打出字，眼睛又看一遍，也是在对你自己说，慢慢的时间长了，一千遍一万遍以后效果就出来了。就像你以前心里想着邪淫，脑袋想着邪淫，眼睛看着邪淫，手还在邪淫一样，慢慢的你就染上邪淫的瘾了。而你反着做则是“以其人之道还治其人之身”而已。如此以往欲望慢慢的就消的多了

我会调整我自己的作息时间，慢慢的改变，众吧友看我的改变啊！

已经到中午了，还有一个下午！

我相信我能，我行

已经第二天了，

今天玩微博看到以前高中的一个妹子

长的还是不错的，众吧友说上嘛？

已经第三天了，哈哈，最近每天晚上都去健身房感觉锻炼了很舒服

你好，戒色不可以强戒的，戒色在于心境的改变，不要给自己找借口，你要说服自己，如果连自己都说服不了，那就没办法了，
寡欲清心版主的帖子好好看看吧。 【sy后遗症治疗】好文分享:身无正气福德，戒色难以为继 http://tieba.baidu.com/p/2597704532 【sy后遗症治疗】戒淫色及烟酒五年的真实感受（注:作者手淫史20年） http://tieba.baidu.com/p/2710599438
你把《loyuwaishui戒色文集》第二次修订版下载下来学习吧，其他的一切都按照精品区帖子讲的根本去做。 【sy后遗症治疗】目录（待定） http://tieba.baidu.com/p/2741223615