看了吧里好几位朋友的经验贴 大家说得都有道理 你想美白 想去痘祛斑不可能单单用一样产品就可以做到的
所以内条外养是很必要的
说说我自己的做法

内调方面：女人一定要对自己好一点。不要老是熬夜或者太久在电脑面前。
多喝水多运动。不喜欢喝水的朋友可以试试柠檬杯 我自己也有一个夏天到了与其买添加剂饮料不如自己做果汁喝。不过这款杯子假货也多。推荐身边朋友用了用过的都觉得效果不错。
一天至少八杯水 早起空腹喝温水更是有排毒养颜的功效。

还有 要多做运动 流汗也是排毒的一种方式。我有个朋友 护肤品用的不讲究 但是很爱运动身体很好 也不挑食 挺能吃 皮肤一直都很好又白又嫩。
还有夏天出门要注意防晒 可以适当涂点防晒霜什么的。
少吃垃圾食品。
不要图便宜去网上买高仿或者盗版化妆品。那样对皮肤伤害有多大你自己知道。

晚上早点睡觉 要不怎么叫美容觉呢

还有吃早饭的时候可以在粥理加一些苡仁啊红枣啊花生啊这些可以美白养颜的。脸上有痘或者斑的人有可能是肾气不足 也就是肾虚 可以自己去买那种磨成粉的芝麻 用蜂蜜搅拌后含一勺在嘴里 同时喝一勺酒酿 可以有补气的作用 也可以滋养头发的哟

没有人吗

外用方面。我自己是做这行的 而且坚持正版 你们如果信任我可以看看或者加我qq

大柠檬杯来震

没有人吗呜呜呜

自己顶