求个快速练腰力和锁腰的方法【breaking吧】_百度贴吧

05月21日漏签0天

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求个快速练腰力和锁腰的方法

只看楼主收藏回复

谢谢大神慷慨教授……

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-03-23 20:08回复

两只手撑在两个固定的物体上！用力把聊抬起来！坚持！

来自Android客户端2楼2014-03-23 20:18

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没有快速的方法，坚持就会有进步，急于求成只会让身体受伤

IP属地:内蒙古

来自手机贴吧3楼2014-03-24 19:56

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新人混眼熟
但愿你只是迟到
而不是迷路之后转了个弯走向别人

来自Android客户端4楼2014-03-24 20:30

倒立，吸腰，再立起来，再吸腰……

来自Android客户端5楼2014-03-24 20:46

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