1 报上每天的食物
2 如果完成 就写完成 没有完成罚一天不吃
3 每天给自己一些施加压力的话语
4 现在定为期15天 15天以后再看成绩
5 记住每天晚上的运动 运动运动运动
6 十五天以后才能称体重
7 如有补充我会回复在下面

再不逆袭更待何时 我在路上 我在战斗 我在加油

成为最矮就算了 怎么还可以成为最胖 你要知道你已经受够了媛媛贝贝璇璇婷婷的嘲笑了 你要对她们say Fuck 她们就是你的动力 你这个死胖子 干巴爹 干巴爹 you know

还是有效果 肚子上的肉明显少了 加油思密达

今天还是忐忑的去称了体重 虽然只少下来了三斤 我开心开心极了